Aumentando o HDL (bom colesterol)

mai

2010

Por: Ana

Categorias: Saúde

Entusiasmada pelos valores estratosféricos \o/ do meu HDL, o chamado “bom colesterol”, resolvi escrever um pouquinho sobre o tema. Para quem não sabe, o “bom colesterol” é considerado um fator protetor no risco cardiovascular. Ele deve ser no mínimo acima de 50mg/dL nas mulheres e acima de 40mg/dL nos homens, para não ser um risco a mais.

O mais importante fator para ter um HDL elevado é ela, a coisa fundamental da medicina (que aliás explica sozinha os meus ótimos níveis.. mua ha ha) :

Se seus pais têm HDL alto, você tem uma tendência gigante de ter também. Mas o que podemos fazer para aumentá-lo com esforço?

E, o meu favorito (que todo médico tem medo de falar pros pacientes – “tô enchendo a manguaça porque o dotô mandou!!”)

Está lançado o Concurso Linda e Cheirosa pelo maior HDL. O prêmio é… menos 3 pontos no seu Escore de Frammingham (caso seja mulher)..hahaha. Começo então com meu respeitável valor de 95mg/dL! Deixe o seu nos comentários (não vale mentir)… Ai, que papo de velho… haha… Beijos !!