31
janeiro
2017

Usar o celular sem tirar as luvas – finalmente!

Postado por Ana em Moda, Tech

Eu nunca gostei de usar luvas. Prefiro manter as mãos no bolso do casaco quando necessário. Mas a ironia da coisa é que as situações nas quais eu realmente precisava das luvas era quando eu também precisava do celular. Turistando, por exemplo. Preciso olhar mapas, informações, apps de metrô e, claro, tirar fotos. Daí a cena era a mesma: eu acabava sempre igual ao Michael Jackson, com luva só em uma mão, kkkkk! A outra ficava no bolso, ou pior: eu segurava a luva da mão direita com a mão esquerda – ou pelo menos achava, né? O tato vai embora e quando eu tinha certeza que ainda estava segurando a bendita, na verdade ela já estava muitos metros atrás. Em Colônia, Paris, Berlim e até mesmo no Campo de Concentração em Dachau (perto de Munique) – contei inúmeras vezes com bo’almas que traziam minha luva caída de volta para mim.

michaelluvaeu nas viagens

Sempre achei luva com propriedades “touch” uma coisa meio de junkie de tecnologia. Tipo fala sérioooo a pessoa não consegue ficar uns minutos longe de celular. Mas vejo o quanto fui ingênua. Essas luvas são ótimas! Comprei as minhas “Spandex Touchtech Woman” de uma marca bem tradicional de luvas, a Roeckl – ela é de couro e o revestimento de dentro é normal, poliéster, mas para minha supresa é mais quentinha do que a “luva normal” que eu já tinha.

luvas1
luvatouch

Eu não quis pagar preço de banana para ficar congelando e não usar. Comprei na Kaisers por 79,90 euros. Na verdade, a luva mais quente que eu tenho é a que comprei pro esqui, mas ninguém merece ficar com mão de goleiro no dia-a-dia, né? Confesso que tenho uma quedinha pelas luvas da UGG (a marca das famosas botas) – e sei que eles fazem luvas touch também. Quem sabe ano que vem? Eu tenho comprado uma coisa de inverno por categoria por ano! :)

handschuh2

Vi na internet uns do-it-yourself de fazer qualquer luva virar touch, meio que costurando um asterisco metálico no indicador. Mas convenhamos, muito marmota! O legal da luva para touch screen é que o aspecto é totalmente normal, mas o couro/lã da ponta são especiais e de alguma forma são reconhecidos como dedos. Claro que antes de comprar eu as calcei e saquei meu celular para testar. Funciona direitinho e sem esforço, com todos os dedos. Aliás – calçar as luvas e vestir as calças : mistérios do português.

Super aprovei minhas luvas da Roeckl! O legal é que vou usá-las muito em uma viagenzinha daqui a 3 semanas! :)

Beijos

29
janeiro
2017

Brócolis, frango e batata doce (e repete)

Postado por Ana em Dieta

Eu sou marmiteira há quase dois anos (umas falhas aqui e outras ali, mas bem disciplinada até). Mas resolvi apurar ainda mais o hábito e usá-lo ao meu favor. Explico. Quando eu sentei no fim do ano para escrever minha lista de resoluções, até eu fiquei chocada com a quantidade de páginas que coloquei no papel. Minha irmã me disse que eu deveria ter apenas uma resolução para 2017: não ter resolução nenhuma. Consegui ver muita poesia neste conselho dela – foi aliás um sinal que ela me conhece bem demais e sabe o quanto costumo ser ditadora de mim mesma. Mas resolvi ignorar e apenas combinar comigo que estará ok se não conseguir cumprir nada. Nada de chibatadas psicológicas!

marmitasmonbentoReady to go!

Uma das minhas maiores resoluções é me alimentar muito, mas muito melhor. Se em 2016 eu fiz exercícios físicos regularmente e me orgulhei disso, nunca comi tão mal. No começo, só com o novo hábito de elíptico por 1 hora ao menos 3x por semana, emagreci 5 kg muito rápido, mas estava no início mais controlada com a alimentação e por isso o combo foi infalível. Depois, acomodei e vi nessa história uma grande oportunidade de comer todas as delícias do mundo e virei a rainha da jaca. Houve semanas em que jantei uma pizza inteira (uma só para mim!) 5 noites seguidas. Nunca fiz isso na vida! Daí engordei uns 3 kg de novo mas me mantive estável por causa do esporte , então fiquei muito acomodada. Mas isso é ruim demais para a saúde, não estava feliz com essa situação!

Em Dezembro cortei então quase 100% chips, biscoitos, vinho, chocolate – e isso já está ótimo, né? Mas resolvi otimizar a alimentação durante a semana de trabalho. Quer dizer, de segunda à quinta. Como sexta eu não trabalho à tarde, aí me permito comer algo que esteja a fim – seja restaurante, comida pronta do supermercado ou mesmo comida normal que tenho congelada (geralmente restos de domingo). Sábado e domingo ou cozinho normal em casa ou comemos fora. Concluí que o almoço durante a semana é igual ao meu café da manhã ao longo da semana: não me dá prazer nenhum whatsoever, então por que não otimizar? Devem ter uns 10 anos que como cereal + leite de soja no café em dia útil porque é prático, rápido, barato e me mantém sem fome até as 10h da manhã. Daí vem o final de semana e como minha tapioca com café, na maior calma, que alegria que me dá esse simples momento! :) Para almoçar no trabalho ou eu levava marmita ou comprava comida de microondas (às vezes viajava ou simplesmente não tinha tempo e daí a marmita mixava – e durante a semana para mim é IMPOSSÍVEL preparar marmitas). Vez ou outra ia almoçar no restaurante com colegas, mas sinceramente, pra mim não é prático. Eles são homens e comem muito mesmo. Mas para mim? Comida pesada, gorda, porção enorme que me deixava sonolenta à tarde, calça apertando a barriga, ainda custa uns 12 euros e me tira boa parte da minha hora do almoço que é quando estudo italiano, leio livros etc.

Por outro lado, estava ficando muito penoso e complicado ficar pensando na marmita semanal – saudável, gostosa, não-trabalhosa e yatta yatta yatta- aquela coisa de ir pro supermercado para comprar mil ingredientes, a preguiça de preparar tudo etc – e no fim das contas ficava repetitivo e nem tão saudável.

Daí pensei: tem coisa mais rápida que preparar frango grelhado, brócolis e batata-doce? Não, né? Então é isso que vou comer de segunda à quinta enquanto eu aguentar, até porque deve ser a combinação mais fit do universo, hahahaha! As boa notícia é que estou aguentando firme há 1 mês, entrando na quinta semana agora. Fiz as contas e este almoço me custa aproximadamente 2 euros por dia e de quebra, com certeza, está me deixando mais saudável e me auxiliando na minha busca por uma boa-forma em 2017! Ao que tudo indica, esse meu novo hábito durará muito tempo … Após essa introdução gigante, vamos ao propósito do post, que é mostrar como eu faço.

marmitapronta

Como eu faço:

Brócolis – Compro uma unidade de brócolis embaladinha. Escolhi o brócolis porque é nutritivo, faz muito pouca bagunça pra preparar. Eu lavo o brócolis, corto, e cozinho 10 minutos no vapor. Nem tenho panela para isso, simplesmente fervo água com sal e/ou limão, encho a panela de água fervendo até quase metade – daí coloco tudo numa peneira encaixada na panela e tampo e deixo cozinhando 10 minutos. Depois resfrio na água fria para parar o cozimento (gosto al dente). Se tenho cenoura, abobrinha, couve-flor dando sopa em casa, vão junto também. Nem sinto necessidade de temperar depois não, mas dá para colocar sal, pimenta, alho… É importante escolher brócolis fresquinhos sem parte amarelada!

brocolisrewe

brocolispreparo

Batata doce: Compro as menores, porque são mais saborosas e mais fáceis de cortar. Vale ressaltar que as batatas doces aqui são diferentes da do Brasil. Acho o gosto muito diferente, parece até outro legume. Mas gosto dela também! Eu corto em rodelas com a casca – porque assim vai mais rápido e porque a casca tem mais vitaminas e eu acho mais saboroso também. Daí coloco um pouco de azeite, sal rosa e alecrim (fresco ou seco). Pré-aqueço o forno a 180 graus e levo ao forno por uns 25 minutos (espeto pra ver se está bom).

batatadocecrua

batatadoceforno

Frango: Eu já compro os filés cortados (de frango ou peru), porque daí é menos trabalho ainda! Aqui os filezinhos que gosto se chamam “Minutenschnitzel“. Eu faço uma pastinha de alho + sal + pimenta e esfrego nos filezinhos, Daí os deixo marinando ao menos meia hora (mas geralmente já deixo de sábado para domingo). Se você for fit de verdade pode simplesmente não marinar e só temperar com algum tempero sem sal tipo Mrs Dash! A marinada que gosto é com mostarda, azeite, vinagre, água e shoyo (proporção 1:4:4:2:4). Daí grelho na frigideira bem quente (teflonada sem óleo, até porque já estava marinado no azeite). O segredo é não apertar e não colocar tudo de uma vez (porque daí esfria e ele perde água). Quando um lado está grelhado, viro do outro e quando está douradinho transfiro para uma panela com um pouco de água fervendo. Os filés ficam lá uns 25-30 minutos – para mim isso é garantia que estarão 100% cozidos por dentro e macios. Se for secando a água é só acrescentar mais. Por causa da marinada o sal dessa forma já fica nos trinques, não adiciono mais não!

frangogrelhoLevo de 2 em 2 na frigideira bem quente – não apertar e não ficar mexendo!

frangofervendoDepois deixo uns 25 minutos ficando macio na panela

A magia do limão siciliano: O que tem feito TODA a diferença é que coloco um pedaço de limão siciliano na marmita e passo no frango antes de comer. Além de dar mais gostinho no frango, o deixa molhadinho na hora de comer (após geladeira + microondas acaba ressecando um pouco). Eu sempre tenho limão em casa, até porque tomo com água morna de manhã (lembram?). Essa é a única coisa que eu faço todo dia para colocar na marmita – cortar limão – mas isso dá zero trabalho!

Logística

Fazendo marmita para 2 semanas (na verdade 8 dias úteis) eu gasto de 30 a 50 minutos (desconsiderando o frango marinando). As minhas porções, como vocês podem perceber pelas fotos, são pequenas. Eu sou um ser humano pequeno e não gosto de comer muito no almoço – essa quantidade (um bife, um pouco de brócolis e batata doce) me deixa muuuuuuito satisfeita, como o final até meio com dificuldade.

Conservação

marmitafreezer

Eu preparo domingo e deixo as coisas na geladeira para eu consumir até quarta-feira.
Atualmente tenho congelado tudo direto. Três dias acho de boa! O resto eu congelo – e essa é a maravilha da coisa, porque os três congelam super bem! Pude confirmar isso e agora decidi fazer marmita para 2 semanas de uma vez. Sei que é ecologicamente incorreto mas prefiro congelar em saquinhos (adoro os da Ikea, baratiiiinhos) porque Tupperware ocupa muito espaço no congelador e tem que colocar na lava-louças, secar, montar, guardar no armário… O saquinho eu uso e jogo fora. Escrevo sempre o que é e a data. Acabei criando um “sistema” de usar um saco de cada cor para cada um, acho melhor visualmente no congelador, hahaha! Eu tiro na noite anterior do congelador e passo pra geladeira. Já levei os saquinhos mesmo e só virei no prato, mas prefiro transferir para minha marmita antes. Aliás, as minhas marmitas são da Monbento, adoro e as recomendarei para todo o sempre! Vão ao microondas e lava-louças e são bem resistntes! Ah, Tem que deixar as coisas esfriarem antes de levar ao congelador!

Pumgênicos

pum

Foi a primeira coisa que minha irmã me perguntou quando contei dos meus planos. Afinal, brócolis e batata-doce são famosos por serem alimentos “pumgênicos“, hahahaha! Mas olha – ovo, feijão, cebola e um tanto de outras coisas também são. Eu tinha pensado nisso também, medo de ficar a barriga inchada apertando a calça à tarde. Mas olha, individual isso, mas para mim foi o contrário. Não sei se é a falta de carboidratos simples, derivados do leite, creme, temperos fortes, cebola e afins, mas minha barriga está bem mais sossegada após o almoço que antes, não tive qualquer problema em relação à isso. Como disse, bem individual e depende da flora e intolerâncias de cada um, hahhaa! Total tosqueira esse tema, mas enfim! kkkk

Hábitos

É isso, muito rápido de fazer, barato e mega hiper super saudável (nível blogueira fitness by Coach Bueno kkk). Sim, é gostoso – mas como eu disse, comendo isso todo dia meio que não dá prazer mais. Mas, pelos motivos que citei acima, tanto faz. Tenho visto isso como algo para me nutrir e pronto – coisa prazerosa como de sexta a domingo – e convenhamos que está bom demais, né? Se é para comer uma massa gorda com taça de vinho, que seja com meu marido na sexta à noite, sem pressa (aliás, fazemos com frequência isso, hehehe). Como “plus” do novo hábito, já emagreci 3 quilos em janeiro – tanto pela marmita quanto por cortar porcaria durante a semana. Essa repetição e automatismo podem parecer uma coisa meio absurda para algumas pessoas. Mas essa sou eu, gente. Sou uma criatura de hábitos – para mim hábitos são quase uma arte – montá-los e desmontá-los – e eles são muito bons para otimizar e melhorar a vida. Fora que é muito diferente minha vida agora (adulta casada, sem self-service na esquina, sem empregada, sem papai ou irmã cuidando do que vou comer, rs) do que minha vida no Brasil. Ou preparo minha própria comida ou fico muito insatisfeita com minha rotina alimentar… Mas também quero aproveitar meu final de semana como uma pessoa normal e não ficar o tempo todo na cozinha, ah, nem! C’est la vie

Ah, Depois conto o que tenho comido à noite em dia útil. Quem segue no snap já está careca de saber!! hihihi

Beijos

26
janeiro
2017

Espuma de banho fantástica da bilou

Postado por Ana em Geral

Não disse que ia voltar já essa semana com outra dica de produto de banho maravilhoso? :)

bibimain

Essa espuma de banho sensacional que descobri por acaso há uns meses. Estava entrando na DM para comprar coisas que realmente precisava (hehehe) e daí tinha um “stand” com isso. Fui completamente seduzida pela embalagem, pelo nome, sei lá. Às vezes acho que eu sou realmente um protótipo de mulherzinha. Sim, é apenas uma espuma de banho. Para falar a verdade nem sei se serve para limpar mesmo. Eu só me sinto limpa de verdade com sabão em barra, então comprei mesmo para ser mais um produto para transformar o banho em um “momento mimo”.

bibiespuma

Me surpreendi demais quando usei pela primeira vez. Primeiro que o cheiro é fortíssimo e delicioso. Do tipo de produto que você não pode nem sonhar em deixar nas mãos de criança. Eu tomo meu banho normal e finalizo com ele! Até porque nem deixa a pele muito perfumada (ainda bem, senão seria enjoativo). Nem sei falar se deixa mais macia. Mas a delícia de sensação que é encher a mão desse espumão e passar no corpo, com esse cheiro incrível de mousse de chocolate… só experimentando. Uso no final do banho, justamente para ver se fica algum cheirinho residual. Eu amei esse produto, muito, muito, muito! Como vocês podem ver abaixo, existe de vários outros cheiros…

bilou

Nem foi caro, custou 3,95 euros na DM! Olhando na internet, essa marca Bilou é alemã mesmo, de Colônia. Aqui na Alemanha também tem para comprar na Rossmann, Müller. Na Suíça tem na Manor, na Áustria tem na BIPA. Já estou doida para provar outros cheirinhos, mas só quando esse acabar porque o boxe está abarrotado de coisas, hehe!

Beijos!

24
janeiro
2017

Cheirinho de papel de carta do paraguai

Postado por Ana em Beleza, Geral

E isso é um baita de um elogio! Explico – como 99% das meninas dos anos 80-90, eu colecionava papéis de carta. Na hora do recreio a gente trocava, nossa, ô tempo bom! Enquanto a minha pasta era recheada de papéis de cartamade in Carrefour” a minha irmã mais velha tinha uma coleção de um nível completamente diferente! Por exemplo, era cheia de papéis de cartas importados – a maioria era do Paraguai. Acreditem, ir pro Paraguai nos anos 90 era chique - e quando as tias iam sempre traziam alguns papéis de carta para ela. Eu lembro de admirar essa pasta – tinha uma coleção em particular, de uns bichinhos fofinhos, que tinha um cheirinho maravilhoso. Eu tirava os papéis do plástico e ficava cheirando. Para vocês verem que sempre fui cheiradora de papel.

papeisdecartaminhacolecaoAlguns dos papéis de carta que eu tinha. Alguém se identifica???

Após uma hora pesquisando no Google, achei todos os papéis de carta possíveis e imagináveis que já tive, mas os do Paraguai … só na memória mesmo. E uma coisa engraçada é o quanto o sentido do olfato é uma coisa primitiva, né? Isso porque a parte mais “primitiva” do cérebro, o hipotálamo, é responsável por ele. Muitas vezes sinto um cheiro que me desperta recordações profundas. Várias vezes não sei explicar o porquê, mas o cheiro daquele lugar me lembra a viagem X, o ano Y … Bom, daí voltamos ao tempo presente! Ganhei do meu cunhado um kit de banho no Natal. Eu não conhecia essa marca, se chama Rituals. Existe em vários países e tem até loja em São Paulo (5 lojas). Na Alemanha também tem um zilhão de lojas (link aqui). E essa coleção tem com vários cheiros, o da minha é Yogi Delight – Indian Rose & Amond Oil.

ritualsbig

Já para o meu primeiro banho pós-natal separei dois produtos para usar – o óleo e o esfoliante. O esfoliante é o mais forte que já tive na vida – ótimo, mas tem que usar com moderação e cuidado. Mas daí eu passei o óleo e veio aquele cheirão do …

PAPEL DE CARTA DO PARAGUAI!

Fiquei uns segundos tentando identificar o cheiro – mas felizmente informação atingiu meu córtex cerebral e lembrei então que era o cheiro do papel de carta de bichinhos. Nossa, eu queria mesmo era usar tudo em um banho só. Eu uso no final do banho e fica um cheirinho bem suave e delicioso. Amei! Olha só o tanto que já usei desde o Natal – vou ter que comprar de novo quando acabar. Tem mais de um ano que passei meu banho para a noite novamente – e uma das vantagens é que vira também um momento para relaxar, sem pressa, usar produtinhos… Ainda falta experimentar a espuma e o creme, mas com esse cheirinho não tem erro não!

ritualsbox

Essa semana posto outra dica de outro produto de banho que estou amando. A concorrência no meu boxe está uma loucura em 2017!

Beijos!

22
janeiro
2017

Minha escova de dentes elétrica – Oral B Pro 3000

Postado por Ana em Alemanha, Saúde

E o tanto que esse título parece de produto Tabajara? Super escova de dentes 3000 plus mega FIX pro master 2000! kkkk Uma das coisas que sempre observei por aqui é que praticamente todos os alemães que conheço usam escovas de dente elétrica. Óbvio que não são todos, senão nem tinha a normal para vender. Mas com certeza, a maioria. Eu sempre achei isso estranho – olha, não sei se meu cérebro está confabulando as coisas, mas tenho uma GRANDE impressão de que nenhum dos meus dentistas no Brasil me sugeriu isso. Muito pelo contrário, tenho a impressão que eles torciam o nariz para escova elétrica – sempre me diziam: passar o fio dental é mais importante, daí você pega a escova “normal a dura” e escova assim e assado. O meu último dentista até me prescreveu uma escova mini, que é para escovar um dente de cada vez. E daí eu zoava meu marido com a escova dele, chamava ele de preguiçoso e tal, tentei convencê-lo a largar essa vida e comprar escova normal, hahahaha. Sim – eu sei ser chata, coitado. Mas ele sabe ser teimoso e nem tchum , seguiu com a escovinha elétrica dele.

Primeiro, eu tenho que confessar uma coisa: eu sou uma anta com dente. Eu sei de dente o que os dentistas sabem de olho. :) Então eu sou 100% leiga mesmo! Antes da patrulha da crítica chegar, já aviso que pesquisei e então achei um dentista no qual irei confiar. Até porque foi ele que estudou quase 6 anos de “medicina de dentes” e mais dois como assistente para se chamar “médico de dente, aka dentista” e não eu. O que ele me sugerir (ele que me examinou), vou acreditar que é o melhor para mim e vou fazer e pronto. Pois então comecei minha saga odontológica por aqui. Fui ao dentista (e continuo indo, hihi) e ÓBVIO que depois conto tudo aqui. Mas quase caí da cadeira quando ele me perguntou se eu tinha uma escova elétrica. Eu disse não e ele se mostrou completamente horrorizado!!! Disse que era para eu comprar instantaneamente, que melhora muito a higiene e tal. Disse que ela era melhor para limpar as interfaces do dente – só que eu tinha que tomar cuidado para limpar com ela os 5 lados do dente e não simplesmente ir escovando em fileira.

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Daí saí do consultório com uma grande interrogação na cabeça. Sei que tem dentistas que me seguem e pode ser que eles gostem dessas escovas ou não. Se forem formados no Brasil, a grande chance é de que não gostem. Mas aqui pode ter certeza que eles gostam … daí entra naquelas diferenças “científicas” que tanto me fizeram sofrer no início da minha vida profissional por aqui. Os oftalmologistas brasileiros acham o oftalmoscópio binocular indireto indispensável e aqui todos c*gam para ele. E a Ana fez o que? Teve que entubar. É a vida.

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Fui à DM escolher uma e comprei essa Oral B + Braun Pro 3000 . Custou 69,95 euros, nada barata! Mas considerando o quanto se gasta num tratamento odontológico aqui isso não é nadinha, nadinha, acreditem. Vi umas mais baratas e outra que era o dobro do preço e só falta falar.

Bom, a minha veio com dois refis – a cabeça quando fica gasta você troca (ou, se quiser ser mais certinha, de 3 em 3 meses) e custa tipo uns 5 euros. Tem também um sensor – quando a pressão sobre a gengiva é muito grande, uma luz acende. Tem um timer – ela dá uma vibrada para avisar quando se passaram 30 segundos e é hora de ir para o próximo quadrante. Eu não uso o timer, vou indo dente por dente concentrando nas 5 faces. A minha supresa é que eu simplesmente AMEI! Me deu realmente a impressão que está limpando mais e ainda acho que facilitou o processo. Ela vibra, gira, faz tudo. Voltei ao dentista após 4 semanas usando e ele disse que melhorou muito o aspecto. E olha que sou a louca do fio dental, fico 10 minutos toda noite passando. Enfim, mudei meus conceitos.

Uma pena que comprei rápido demais – meu marido disse que tem estações familiares dessa coisa. Porque cada uma tem seu suporte com carregador (a bateria dura uns dias com ela fora) e seria mais prático termos um suporte único. Bem, da próxima vez compro a estação familiar.

Achei bem interessante essa história toda, como algo que sempre tomei como verdade a vida inteira (escova elétrica = lixo) caiu por terra num piscar de olhos. Caso queira uma escova nova, converse com seu dentista para ver o que ele recomenda para você.

Beijos

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